WANITA DAN KALSIUM
Keperluan
Kalsium Wanita
Hasil
penemuan penyelidikan bersama Universiti Putra Malaysia (UPM) dan Universiti
Otago, New Zealand menunjukkan kebanyakan wanita di Malaysia mendapat kurang
daripada 50 peratus jumlah kalsium yang disarankan untuk kesihatan tulang.
Pengambilan kalsium yang rendah merupakan antara faktor risiko utama yang
menyumbang kepada berlakunya penyakit osteoporosis yang bermaksud ‘tulang
poros’.(sumber:keperluan-kalsium-wanita.)
Apa yang dimaksudkan 'poros' ni ye. Poros tu dalam bahasa mudahnye ialah berongga/lompong. Tulang sememangnya berongga, tetapi sekiranya kurang pengambilan kalisum seharian, tulang akan menjadi semakin berongga. Cuba bayangkan batang pokok yang besar dan tinggi dengan batang yang berongga, bukan padat.....agak-agak laaa, berapa lama batang pokok tu mampu menampung dahan dengan daun serta buah-buahnye ye??????
Jadi macam tu lah juga tubuh kita ye...jadi fikir-fikirkan la....kenapa orang sibuk dengan iklan susu dan tulang he he...
Saya ada altenatif untuk mereka yang kurang gemarkan susu dan nak menambah keperluan kalsium seharian dalam badan.
meh whatsApp saya ok...
0 comments:
Terima Kasih atas kesudian anda melawat blog saya, saya akan balas dan jejak blog anda kembali InsyaAllah